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Certificazione Stress Management | Novembre

Certificazione Stress Management | Novembre
Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 04/11/2019
14:00 - 17:00

Categorie


Certificazione internazionale Stress Management Persolog®

Per chi: trainer non certificati STRESS

1° giornata: 4 novembre dalle 14.00 alle 17.00 | 3 ore di webinar
2° giornata: 19 novembre | una giornata in aula in aula 

Il seminario di certificazione Stress Managment Persolog® consente di identificare le aree di stress su 11 fattori e approfondire i diversi stili di risposta allo stress e le strategie personali e organizzative per ridurne l’impatto. E’ rivolto a formatori, funzioni HR nelle imprese e liberi professionisti che intendono avvalersi dello strumento diagnostico di Stress Management Profile Persolog®

Fase 1: Analisi delle fonti di stress: riconoscere le cause

Nella prima parte del seminario vengono individuate le situazioni di stress. Con l’aiuto di due questionari si individuano i principali fattori di stress, denominati anche “stressori”. Si intende fornire una risposta a queste domande cruciali:

  • A quante situazioni stressogene sono momentaneamente esposto?
  • Ritengo che tali pressioni siano davvero difficili da sopportare?
  • In che misura lo stress riesce a stimolarmi, motivarmi e farmi accettare nuove sfide?
  • Da quali fonti di stress voglio liberarmi?

 Fase 2: “Fronteggiamento” dello stress

La seconda parte del percorso formativo ha lo scopo di ottimizzare le proprie competenze, capacità e risorse per migliorare, in particolare, il proprio atteggiamento di fronte allo stress. Sulla base delle proprie reazioni stressogene vengono sviluppate strategie di superamento dello stress.

 Fase 3: Attivazione di strategie a breve e lungo termine

Nella terza fase il partecipante metterà in campo:

  • Strategie cognitive
  • Supporto sociale/rete sociale
  • Strategie di risoluzione problemi

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