Strategie di gestione dello stress per avere successo? Come crearle? Le azioni che metti in atto, ti aiutano ad essere la persona e il professionista che vorresti essere? Cerchiamo di affrontere l’argomento partendo da una realtà inconfutabile.
La mente umana ci ha conferito un enorme vantaggio rispetto ad altre specie, cioè quello di fare piani, inventare cose, coordinare azioni, analizzare problemi, condividere conoscenze, apprendere dalle nostre esperienze e immaginare scenari futuri. La mente ci permette di modellare il mondo intorno a noi e di conformarlo ai nostri desideri, di rispondere ai nostri bisogni e di gestire le diverse problematiche che incontriamo. Questa formidabile capacità di controllo funziona in modo ottimale nel mondo materiale. Se c’è una cosa che non ci piace, pensiamo a un modo per evitarla o liberarcene; di fronte a un problema tecnico o di processo sappiamo analizzare le cause del problema, definire le possibili strategie, decidere quali provvedimenti attivare e come verificare il raggiungimento dei risultati sperati.